ELIKAGAI ERREGULATZAILEAK

Gehitu epigrafea

ERREGULATZAILEAK (funtzionamendu zuzena)	BITAMINAK - Funtzionamendu arrunterako behar-beharrezkoak - Hezurrak, Hortzak, Odola, Azala - Kopuru txikitan - Abitaminosi eta Hiperbitaminosi - Elikagaien bidez	A	Barazkiak, Gibela,
		B	Barazkiak, arrautzak, arroza
		C	Barazkiak, frutak
		D Eguzki-argiaren bidez	Arrautzak, arraina, gurina
		E	Olioa, ogia, haragia
		K	Barazkiak, gibela
	GATZ MINERALAK -Zelulentzat eta ehunentzat -Mineralak -Kopuru txikitan	Gatz arrunta:	Barazkiak
		Fosforo:	Arraina, txokolatea
		Burdina:	Gibela, dilistak, soja
		Magnesio:	Barazkiak
		Potasio:	Barazkiak
		Kaltzio:	Esnea, esnekiak
	URA -Funtsezko osagaia -Substanzia uretan hobeto asimilatu -Toxinak kanporatzeko (gernuaren eta izerdiaren osagai nagusia) -Ura ugari	Ura
		Barazkiak
		Frutak