ELIKAGAI ENERGETIKOAK

ENERGETIKOAK (energia eman)	KARBOHIDRATOAK - Giharrek lan egiteko beharrezko energia - Gibelean pilatu eta odolera igaro - Glukogeno bihurtuta (gibelean eta giharretan) - Gehiegi, koipe bihurtu eta gizendu	Bi taldetan: ALMIDOIAK AZUKREAK	LANDARE- JATORRIA	Patata
				Fruitu lehorrak
				Azukrea
				Zerealak (arroza, garia, artoa, garagarra)
				Irinez egindako janariak (ogia, gailetak, pastak…)
	KOIPEAK -Energia gehien -Gehiegi, gizendu -Landareak hobe		LANDARE- JATORRIA	Olioak
				Fruitu lehorrak (almendrak, intxaurrak, hurrak…)
				Margarina
			ANIMALIA-JATORRIA	Gantzak (zerriak, behiak, ardiak…)
				Esnea
				Esnekiak